早晨晨练回来，泡一杯热茶，打开手机登录人社部官网，在政策公告栏里翻一翻——这是不少退休老伙计最近养成的习惯。 翻来翻去，十月份已经过去大半，北方很多城市的冬季取暖费早就跟着10月养老金一起打进了银行卡，可那份“2026年退休人员基本养老金上调通知”，还是没出现。 直接把话说明白：截至2026年10月17日，人社部、财政部关于2026年上调退休人员基本养老金的正式联合通知，没有发布。 去三个地方查就知道。 第一个是人社部官网“社会保障—政策文件—养老保险”栏目。能查到的最新一份全国调整文件，是2025年7月10日公布的《人力资源社会保障部 财政部关于2025年调整退休人员基本养老金的通知》，文号“人社部发〔2025〕38号”。 第二个是财政部政务公开栏，检索“2026年调整退休人员基本养老金”，没有两部门联合发文。 第三个是中国政府网政策库，同样查不到2026年全国性调整文件原文。 三个官方口子都没挂文件，就是没发，没有“内部已定只是没公开”这一说。 往年也不是3月就一定出。 2021年是4月，2022年5月，2023年5月，2024年6月，2025年拖到了7月10日。 近几年全国通知整体从春天往后挪到夏天，已经是明摆着的节奏。2026年走到10月还没文件，只能说明联合发文、测算、各省备案流程还没走完，既不代表“今年不涨”，也不能拿来认定“涨幅已经敲定”。 真文件长什么样，记四样东西就行。 参考2025年那份，调整范围是“2024年12月31日前已办理退休并按月领养老金的人员”，执行时间从当年1月1日起，办法是“定额调整+挂钩调整+适当倾斜”，全国总体水平按上年度月人均养老金的一定比例把握，2025年是2%。 个人不是简单乘一个百分比。定额是同一省份人人加一样多；挂钩看缴费年限和原本养老金水平，长缴多得、多缴多得；倾斜主要给高龄退休人员和艰苦边远地区退休人员。群里转的“红头截图”基本都能识破。 一类是把2025甚至2024的旧文件改个年份、改个数字，公章位置、排版一眼旧；一类是博主自己编出“定额××元、工龄每年加××元、补发日定在几号”，打着“内部方案流出”；还有一类是把城乡居民基础养老金提标，硬说成“职工养老金也涨了”。职工养老金和城乡居民养老金，是两套完全独立的制度。 职工养老面向企业、机关事业单位退休人员，钱走职工养老保险统筹基金；城乡居民养老面向没参加职工养老的城镇居民、农村居民，基础养老金部分由财政拨款。 2026年政府工作报告提的是“城乡居民基础养老金最低标准每月提高20元，从143元涨到163元”，覆盖的是居民养老领取人员，不是企退、事退人员那份职工养老金。 所以卡里突然多了120块（20元×6个月），那是居民养老提标补发，不代表职工养老金调整通知已经下发。 九江市人社局9月答复问询时就写过：“目前2026年养老金调整暂无正式文件通知，请以人社部门正式发文为准。” 这句话放到10月17日依然成立。 骗子趁“没消息”这段时间最活跃。 北京人社提醒过几种套路：发一张“社保卡金卡”图，说升级后每月多领补贴；拉群发伪造中央文件截图；要你填身份证、社保卡号、银行卡验证码；点不明链接做“屏幕共享”。 真养老金调整不需要你登记，不需要转账，不需要交手续费。补发直接进社保卡金融账户。 新退休的人也别把“重算补差”当成年度普调。2026年计发基数陆续公布后，社保系统会按新基数重新算养老金，把差额补到卡里，这是新退休人员待遇重算，和全省退休职工普调不是一回事。 家族群截图、短视频口播、自媒体“刚收到的内部消息”，只要官网查不到对应文号，先当谣言处理，别转发。 真通知一出，人社部、财政部官网先挂原文，省人社厅跟着发实施细则，央视、新华社转出来，才是稳的。 特别